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9 年级体育教案下期2

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    云山学校中学部                         9    年级           体育        学科教学设计
 姓名       刘晓明                   年级             九年级                学科                体育
                                                                               总课时数:3
 课题       身体素质练习           (速度素质)
                                                                                 第   1  课时
  教
          1、认知目标:了解发展速度素质的相关知识。
  学
          2、技能目标:掌握发展速度素质的基本锻炼方法。
  目
          3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
  标
 重点       反应速度。

 难点       组织有序。

                                                                             复备课:上课前
 教具           标识庄                           课件          无
                                                                        教法的改进、教学内
                                                                        容的增减、教学环节
 教法       讲解示范、演示、分组练习。
                                                                        的调整、对课堂教学
教学过程(教学环节、教学方法、教师活动、学生活动。                                               预设的重新考虑。。。
                              。。)                                       。。。
开始部分:
课堂常规;
1、督促学生集合整队,听从体委汇报。
2、向学生问好。
3、宣布本课的教学内容和目标。
4、语言导入创设情景。
5、安排见习生随堂见习。
学生活动;
1、体委整队并检查人数及服装。
2、向老师问好。
3、认真听上课目标及内容。
4、明确本课的内容。
5、见习生随堂见习
组织教学;                
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                                
准备部分:
热身活动:
一、“喊数抱团”
1、教师讲解游戏方法和要求。
方法:游戏者沿篮球场跑步,教师突然喊出一数字。游戏者听到数字后,
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立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团,最后剩下没有抱团的将收到
“惩罚”。
要求:反应速度要快,动作灵敏。
2、带领全体学生进行练习。
学生活动;
1、认真听教师的讲解,明确游戏的规则和要求。
2、听从老师组织,排成一排围绕篮球场跑步,并准备好听教师的报数。
3、全体积极参与,认真练习。
二、徒手操(第三套广播操):
1-8 节
1、伸展运动,2、扩胸运动,3、踢腿运动,4、体侧运动,5、体转运动,
6、全身运动,7、跳跃运动、8、整理运动。
基本部分:
一、看手摸边”反应速度练习
1、教师讲解练习方法和要求。
方法:将全班学生分成两组(男女生各一组),第一组(女)学生站在篮
球场的中线,看老师的手势。手势指向哪就摸哪个方向的地面的端线。另
一组场边观看休息。第一组结束后,第二组按照同样的方法进行。
要求:反应速度要快,动作到位。
2、带领全体学生进行练习。
学生活动;
1、认真听教师的讲解,明确练习的规则和要求。
2、听从老师组织,男女生组成分别组成两队,各组一次进行练习,未练
习的同学在旁给同学加油。
3、全体积极参与,认真练习。
二、“快跑快跳”游戏
1、教师讲解游戏方法和要求。
方法:在场上划一条起跑线,离起跑线                    20-25 米处并排画五个直径           1 米的
圆,每个圆相距        1 米,圆内各放一根绳,把学生分成人数相等的五个队站
在起跑线后,教师发令后各队第一个学生迅速向圆奔去,拿绳在圆内连续
跳  5 下,然后把绳放在圆内奔回来拍第二个学生的手,自己站在排尾。第
二个学生拍手后按第一个学生同样的方法进行,最后以先跑完的一队为胜。

要求:跳绳时,如果中途失误,要接下去跳完才能跑。跳完后绳子必须放
在圈内。
2、带领全体学生进行练习。
结束部分:教师引导学生进行放松
动作柔和、协调,富有美感。
  课
  后
  反
  思
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 使用
 时间

    云山学校中学部                         9    年级           体育        学科教学设计
 姓名       刘晓明                   年级             九年级                学科                体育
                                                                                总课时数        4
 课题                       耐久跑       (耐久素质)
                                                                                 第   2  课时

          1.  通过学习,让学生基本掌握中长跑技术的主要环节,学会正确的分配体力。

  教             
  学
          2.  进一步提高学生的耐力素质及肌肉的抗疲劳能力,增强体质,促进身体全
  目
  标           面发展。  

          3.  逐步培养学生顽强拼搏的精神和吃苦耐劳的优良品质。  

 重点       起跑及起跑后的加速跑,途中跑的方法.

 难点       鼓励学生克服“极点”现象。

                                                                             复备课:上课前
 教具           无                             课件               无
                                                                        教法的改进、教学内
                                                                        容的增减、教学环节
 教法       讲解示范法、纠正错误法、重复练习法
                                                                        的调整、对课堂教学
教学过程(教学环节、教学方法、教师活动、学生活动。                                               预设的重新考虑。。。
                              。。)                                       。。。
开始部分:
一、课堂常规;
1、体育委员集合整队,检查人数, 向 老师汇报。  
2、上课,师生问好!  
3、宣布本次课的任务。  
4、检查整理服装。  
5、安排见习生。  
二、热身操  
1   头部运动 2          扩胸运动 3         体转运动  
4 腹背运动 5 弓步压腿 6 仆步压腿  
7    活动肩、膝、踝、腕关节  
组织方法:  
    × × × × × × × ×  
    × × × × × × × ×  
    ○ ◆  
×男生 × 女生 ○ 体委 ◆ 教师  
教学要求:  
                      中国现代教育网         www.30edu.com    全国最大教师交流平台

1.整队要快、静、齐。  
2 、体委口令正确、声音洪亮。  
3.精神饱满,服装整洁(必须穿运动服)。  
根据身体状况安排见习生。   
教学方法:   
1、教师领做,口令指挥;  
2、充分拉伸关节韧带。  
准备部分:
游戏:贴膏药  
方法:两至三人一组,组成一个圆圈,教师任意指定两名学生,一抓一贴。
贴膏药时必须经由内圈贴上,被抓到反过来抓别人,循环往复。  
基本部分:
一.   中长跑的概念:  
二.   中长跑技术的重要环节:  
1. 起跑:  
    中长跑采用站立式起跑,当听到“各就位”口令后,从集合线轻松地
    走到起跑线后,两脚前后站立,有力之腿在前,紧靠起跑线后沿,前
    脚跟与后脚尖的距离约一脚长,左右间隔约半脚,后脚用前脚掌支撑
    站立,臂的动作有两种:一种是两臂一前一后,另一种是在体前自然
    下垂,两腿弯曲,上体前倾,重心靠前,颈部放松,眼向前看                                5 -
    10m 处,整个身体保持稳定姿势,注意听枪声。  
    听到枪声后,两腿用力蹬地,后腿蹬地后迅速前摆,两臂配合两腿的
    蹬地动作,做快速有力的前后摆动,使身体向前冲出,过度到起跑后
    的加速跑阶段。  
2. 起跑后的加速跑  
    沿切线方向加速,抢占有利位置。  
3. 途中跑  
    (1)动作特征:高步频,积极有效的伸髋和快速有力的摆动是现代
    中长跑技术的要特征。  
    (2)中长跑的呼吸:采用两步或三步一呼气,两步或三步一吸气  
    (3)极点现象及第二次呼吸。  
4. 冲刺跑(终点跑)  
组织教学;组织方法:  
    × × × × × × × ×  
    × × × × × × × ×  
    ◆  
    × × × × × × × ×  
    × × × × × × × ×  
       
教学方法:  
     1、讲解并示范起跑动作要领,前后各                   1 次。   
     2、学生模仿练习若干次。  
     3、摆臂练习,教师领做。  
     4、讲解呼吸方法,及“极点”现象出现的原因,鼓励学生认真对待。
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     5、分组跑体会练习,男生绕跑道                 10 圈,女生八圈。   
     6、教师巡回观察,纠正错误动作。  
        
教学要求:  
1、动作放松自然,身体重心位移平稳,并保持良好的节奏。  
2、认真练习,积极体会,改进提高技术。  
3、“极点”出现时,要认真对待。  
结束部分:
一、放松练习。  
二、集合整队,小结本次课的完成情况。  
三、布置课外作业。  
四、宣布下课、师生再见  
组织教学;
组织:原地放松,教师领做。
小结:肯定成绩、指出不足  
     1、  学生的掌握情况。  
     2、  纪律及出现的问题。  
     3、  好的方面。 
同学们再见!(老师再见!)  
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