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如 何 上 好 体 育 课

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                  如 何 上 好 体 育 课

   在农村中学场地狭窄,运动器材不足,直接影响了学校体育课教
学的正常进行。如何做到因材施教,尽量发挥已有场地器材的最大
作用,保证每一堂体育课的教学质量,使学生既学到知识又受到锻
炼,我认为可以从以下几个方面着手:
   一、充足的准备活动
   进行教学内容的锻炼前,要重视做好准备活动,准备活动能预先
提高身体各器官机能,提高神经系统指挥协调能力,加速血液循环
及提高肌肉温度,使得正式锻炼时身体容易适应,是提高课的效果,
预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容,也要根据
课的内容选择一些专门性练习。
   二、课前认真备课,精心准备
   体育教师是体育活动的组织者,对学生的发展起主导作用。首
先要想好,这节课上什么内容,要些什么体育器材,要达到什么教
学目的,整个教学环节应怎样把握,这些都应在课前充分备课。如:
在投掷教学的最初阶段,学生不能掌握正确的技术动作。仅靠手臂
的力量投掷器械,是一个非常普遍而又较难解决的问题。因此,在
备教学开始的讲解示范课中,除全面介绍投掷技术的各个环节和细
节外,着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序,使学生明确概念,
形成正确的运动技术表象,在经过上述的教学程序备课后,考虑到
学生仍不能全身协调用力完成投掷练习,教师就应具体分析学生的
“症结”所在,采用“对症下药”的方法纠正其错误动作。可见,
备课是上好体育课的前提。
   三、合理安排课程,激发学生兴趣
   农村学校班级数量少,但与城区学校一样实行五天授课制,同
一节课两三个班在同一场地上授课的现象也普遍存在,鉴于这种情
况,在安排课程时,要打破以往常规,将同一节课内几个班的体育
课分散错开,避免因场地和器材的限制而发生矛盾,可在课前事先
布置好场地器材,提高器材的利用率,保证每一堂体育课的顺利进
行。
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   四、重视对学生体育兴趣、爱好的培养
   体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养,并使之贯穿在
整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时,教者应充分
挖掘学生好动的天性,以良好的教学形式,丰富、生动的教学形式,
采用灵活多变的教学方法,培养学生的兴趣,并把这种兴趣培养为
自我锻炼的习惯。因此,在教学中要挖掘教学内容的新颖性和情趣
因素,精心设计场地器材,改进教法,从教学的每一个环节创造兴
趣点,满足学生的生理需要,使其“易学、乐学、善学”从而系统
地掌握体育知识和锻炼方法,养成终身锻炼的习惯,使学生学有所
得,受益终身。如在课堂上用             2—3 分钟时间,让学生做“贴膏药”
的游戏,或把器材散放在操场上,用抢占阵地、寻宝等形式的游戏
激励学生的兴趣。使学生由被动变为主动。
   五、以身作则,多做示范
   农村学校学生大部分身强体壮,能吃苦耐劳,但也有部分学生
懒惰,不爱做运动,比如借故身体不舒服,对技术难,有危险性动
作避而不做,教师要扭转这种对教学不利因素,首先要从我做起,
以自己良好的师德教育学生,处处以实际行动做学生表率,并通过
平时的谈吐举止,结合教学实际,做好学生思想工作使学生明确上
好体育课的重要性,从而更好地提高教学效果。
   六、上体育课时,训练要有度 
   中学生正在长身体的关键时期,他们身体发育还没有完全成熟,
所以,我们在上体育课时,训练要注意适度,强训练项目要及时指
导并注意休息,不能过分勉强,比如:引体向上教师可适当帮助学
生用力引体,仰卧起坐可适当地帮助学生用力,让他们由易到难,
熟能生巧。
     总之,树立以学生为主体的教学思想,带来的不仅是教学方法
的改革,更是学生内在精神的改变,这种学习方式的改变,必将由
课堂延伸到课外,由学校延伸到社会,从现在走向未来这正是基础
教育到终身教育思想的体现。
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